행복하고 건강한 임신이 가능하다
아자아자 당신은 지금 인생의 가장 놀라운 시간 중 하나가 될 것이다.
이것은 배울 것이 많은 흥미롭지만 또한 혼란스러운 여행이다.
우리는 너에게 여행에 도움이 되는 몇 가지 팁을 줄 수 있어.
임신해서 곧 아이를 낳으십니까? 모유 수유할래? 공공장소에서 모유수유를 할 계획인데, 그렇게 신중하게 하고 싶으세요? 특별히 맞춘 간호복은 그렇게 빠르고 쉽게 할 수 있게 해준다.
논란을 일으키기 보다는, 공공 모유 수유를 염두에 두고 디자인된 의류에 투자하십시오.
이것만 있으면 아무도 네가 뭘 하는지 볼 수 없을 거야.
거울로 간호하는 연습도 할 수 있어 남들이 보는 것을 가리는 연습도 할 수 있다.
건강하게 먹고 있는 한, 가끔 식욕을 마음껏 가져라.
여러분의 몸은 때때로 무엇이 필요한지 갈망하고 여러분에게 어떤 것이 필요한지 알려주고 있을지도 모른다.
여전히 섭취량을 적당히 조절해야 하지만, 자신과 아기에게 영양분을 공급하면서 칼로리 섭취량을 늘려야 하기 때문에 욕구 충족을 즐기기에 좋은 시간이다.
운동은 임신한 누구에게나 매우 중요하다.
운동은 유산 위험을 줄이고, 노동에 소비하는 시간을 줄이며, 부분 회복과 체중 감량을 더 쉽게 할 수 있다.
임신했을 때 식단에 칼로리를 더해야 한다.
너는 지금 자기 자신뿐만 아니라 아기에게도 먹이를 주고 있다.
과일과 야채와 같은 건강한 음식은 항상 좋은 생각이다.
출산 예정일 때는 다른 사람에게 기름을 넣으라고 해.
이 가스들은 해로울 수 있다.
위험을 무릅쓰기보다는 도움을 청하는 것이 좋다.
특히 임신 중에는 햇볕으로부터 피부를 보호하는 것이 중요하다.
임신은 호르몬 변화로 인해 여성의 피부를 더욱 민감하게 만든다.
그래서 여성은 햇볕에 더 잘 타기 쉬운데, 이것은 피부암 발병의 주요 위험 요인이다.
임신 후기에는 왼쪽으로 누워서 자는 것이 가장 좋다.
이를 통해 아기에게 무제한 혈류를 공급할 수 있을 뿐 아니라 자궁과 신장으로의 혈류도 촉진할 수 있다.
이것이 혈류에는 절대적으로 최악의 위치이기 때문에 등을 대고 자서는 안 된다.
임신 중에 감기나 바이러스에 감염되면 치료되지 않은 방법을 고려해 보십시오.
처방전 없이 살 수 있는 약들은 태아에게 해로울 수 있다.
여러분은 온라인에서 속쓰림, 메스꺼움, 심지어 변비 같은 것에 도움을 줄 많은 자연적인 치료법을 찾아볼 수 있다.
당신의 의사도 도울 수 있다.
임신은 당신의 삶에서 가장 특별한 시기 중 하나이다.
이 몇 달 동안 여러분이 하는 일은 여러분의 아이의 미래에 영향을 줄 것이다! 임신은 놀라운 것이지만, 그것의 질문과 걱정 없이는 아니다.
이 글은 성공적인 임신을 위한 길을 시작하는 데 필요한 조언을 제공했어야 했다.
바라건대, 그들이 밝혀졌기를 바란다.
